第6天：
昨晚2点睡下，早上7.30起来，不够睡，因为要上班，也就坚持着起来了。
今天变天了，天气突然冷了下来，杭州的天气就是这样，以前说杭州春天很短，现在几乎已经从冬天一下跨过，直接进入夏天了。昨天的最高气温达到了32度，今天已经下降到了20度，据说明天是最低7度了。
三峡搞好了，重庆成了干旱的地方，开始以为诺大个水库，就像膀了一个大空调，没有想到膀了一大锅热水。和朋友吃饭，也是说杭州的很多道路坏了风水，说风水好像有点迷信的感觉，实际上就是一环保的问题。今天貌似我们从这里那里得到了些许好处，也许，我们的后代不知道要付出多少的努力才能还清。
就像俺现在锻炼，当年从肌肉变成脂肪，可能就是那么的轻飘飘，现在要将脂肪还原成肌肉，考，是在是难上加难了。
运动量：运动已经坚持一周了，今天的运动除了走路，主要是针对肚子，仰卧起坐加强到5组，每组20个。菜头说就是俺减了10公斤，丫只要饿上几天，泡一会桑那就ok了。靠。俺怎么没有想到这个道理。要是不吃不喝，能坚持上十来天，那还用减p个肥啊。所以俺认为他在吹牛。他绝对是内心发虚，因为他根本就减不了。
桑那可以使机体皮肤和皮下组织中原先阻塞在毛孔中的脂肪微粒随汗液的流出而排出体外，使脂肪消耗增加，再加上在高温蒸汽的作用下，新陈代谢增强，应该有用，以前俺一直觉得桑那最好的作用是排泄身体毒素，应该比排毒养颜胶囊管用。
感觉：走路轻松，仍有饥饿感多喝水，拒绝碳酸饮料。茶和咖啡还是不能一下戒掉，尽量少喝吧。总体感觉良好。
饮食：早饭：两个肉包加上豆浆。午饭：清蒸鱼、瘦肉少许、黄鳝笋干、米饭一两。晚饭：青菜、鱼、零食：松子少许。