第16天：
周末的锻炼怎么说都有点残忍的，尽管是难得的休息天，锻炼还是要照旧的，俺现在已经习惯了按照既定的去办了。人要有点追求才好的说。
总算睡了一个懒觉，10点起来，也是没有办法的，老爸今天心血来潮说想吃麻油鸭了，俺说没有问题的，但是他还非得说要吃整个的，那就整个好了，跑到丘山菜场（俺家边上是庙东菜场，丘山在另外比较远的地方）买了麻油鸭，每次到菜场，最麻烦的事情是不知道买什么，随便，随便，往往是最不讨好的。于是买了鱼圆和松花蛋，因为这已经好久没有买了。老爸现在牙齿已经不行了，只好买一些他能吃的。
下午基本就是跑朋友的地方转转，晚上和老妈一起小酒一把，按照俺同学的说法，能和老妈一起小酒一把的，好歹也算是幸福的说，俺说，原来常年在外，现在有时间在家，陪陪妈妈，一起喝酒本来就是很开心的事情。所谓的孝顺，不是等到老人故去了 以后，再去厚葬什么的，而是在他们活着的时候，有很多的时间陪陪他们。
今天的锻炼很简单，30个一组的仰卧起坐，做了6组，走路有点记不住了，反正是走的开始出汗了，感觉到人有点疲倦了，天天锻炼好像有点问题的，没有一点休息也是不对的，要考虑适当的休息。
这几天睡眠一直不是很理想，也许是心里有了一些负担的问题。
饮食一直和以前差不多，一到周末总想喝点小酒，也是一种习惯了。
老妈说，运动和减肥是两码事，运动会减肥，但是不会减少体重，原理是脂肪变肌肉的缘故，这样没有什么不好，俺这样的身高，160斤也是正常的说。