在休息了一天后，周末对自己的肚子是大大慰劳了一番，中午晚上都喝酒了，原来以为自己不馋酒的，现在发现好像还是有点馋的。在南方春雨绵绵的季节，外面下着雨，这样的天气岂不是正合适喝酒乎？
两天的营养，要是不锻炼一下的话，脂肪又要回来了，尽管下雨，还是要锻炼的。打一把雨伞，出门，细雨中的行走也是别有一番味道。走路不多，可能还不到2km，因为下雨，天气凉凉的，俺又穿的少，于是跑去桑那，狠狠地蒸了半个多小时。仰卧起坐做了三组，每组：30、20、20，合计超过了200个，因为今天在家，没有去游泳，差不多也就这样的运动量了。
饮食：今天应该超标了，还吃了红烧猪蹄。先解了嘴馋再说了。大不了多运动一会罢了。老夫减肥的一个宗旨就是绝对不要节食，该吃啥，还得吃啥，只是不要暴食就是了。
减肥实录·第22天 (2007-4-20 19:0:4)
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